月份：2021年1月

题目：强力赞扬摄食作法举荐：黑胡椒芦笋牛肉、鱿鲜紫薯泥、燕麦片韭菜鸡蛋饼历经了一天的修整，这时候的您否十分的精彩纷呈呢，想好和家人一起品位哪些的美食了没有?美食是一种欢乐，品位是一种乐趣，能不要吃者得到 一份养胃的享受，不容易不要吃者找寻一份心的清静。

加入牛肉蒸粉材料:150克凉粉，煮牛肉40克，青椒2个，大蒜头15克，老干妈牛肉酱10克的做法:1、冷粉用热水烫外面，煮牛肉小方块，大蒜头捣碎成泥2、冷粉小方块，老干妈牛肉酱特半碗水，一勺醋，适度盐和芝麻油几滴调和均匀分布3、将大蒜、辣椒、牛肉丁码放入冷粉中，4、将切好的汁放入锅中煮，5、煮好的汁半冷却后加入香菇、香菇、香菇、香菇、香菇、香菇、香菇2.在碗里，再加鸡、芝麻油、蒜、盐，炸20分钟。